【ナイアシンの驚異的な力：エネルギー産生と心のバランスを促進する新たな発見とは？】
ナイアシンとは、ナイアシンアミド（ニコチンアミド）とナイアシン（ニコチン酸）の総称です。このビタミンB3とも呼ばれる成分は、水に溶ける性質を持つ水溶性ビタミンです。最近、深い睡眠がとれなかったり、ついついアルコール飲み過 …
睡眠
【睡眠中の英語学習が英単語力アップに効果的！言語的キューイングの驚きの効果とは？】
タイトル: 睡眠学習による語彙の向上 – 言語的キューイングの効果 はじめに：新しい情報を学習し定着させるためには、記憶の定着が重要です。最近の研究によれば、においや音などの刺激を使って睡眠中に記憶を再活性化 …